Фитнес на лошади
Об особенностях нового увлечения москвичек
В Москве в РФ стало развиваться новое развлечение, отнесенное в категорию фитнеса. Теперь миллионы людей могут спасать себя от стресса по-новому, а кроме того, сбрасывать лишние килограммы с талии. Что же это за развлечение? Фитнес на лошади. Где практикуют такого рода развлечение? На ипподроме в Москве. Уже тысячи людей занялись им, чтобы приобрести прекрасную фигурку…
Все оснащение ипподрома подстроено так, чтобы каждый посетитель чувствовал себя совсем по-другому. Кажется, что человек попадает совсем в другой мир, где будут фигурировать раскидистые тополя, не растущие в мегаполисе. Повсюду двухстороннее движение, но ездят не «четырехколесные собратья», а настоящие животные – кони.
Для посетителей подготовили огромное кол-во манежей. В них проводят занятия. Так, например, одно упражнение предполагает занятие стоячего положения напротив спины лошадки и прогибание спины. Такое упражнение позволяет потянуть поясничный отдел. Далее надо класть руки на лошадь, отодвинуться чуть-чуть назад, вытянуть поясничный отдел, прогнуть поясницу и соскользнуть вниз, как ива.
У фитнеса на лошади есть совсем другое название – Шани Йогу. На ипподроме в Москве к его проведению привлечена такая женщина, как Я. Шаникова (режиссер-постановщик шоу-программ, массовых представлений и дрессировщица). Первые ее ученики – Д. Легрант, М. Богомаз. По словам Марии, за границей такого рода занятие предполагает выполнение упражнений «возле лошадей», а вот в РФ исключительно на них. Есть разницы. Придумана огромная программа упражнений, будь-то мостик, крокодил, березка. Примечательно, что многие не могут выполнить ее в спортзале, а вот рядом с конем все удается, получается и работает каждая отдельно взятая мышца.
Гимнастика для звезд
У Яны несколько групп. Сейчас к ней на занятия ходят москвички в возрасте от девяти до шестидесяти пяти лет. У всех девушек своя комплекция и физическая подготовка. Трудно поверить в то, что все началось с проекта … «Цирк со звездами». Хотелось тренировать всех и сразу. Первая тренировка стартовала в 08:00, а вот последняя – 02:00. Параллельно женщина занималась постановкой спектакля «Шоу на воде». Так началась работа во всех конных жанрах (выездка, верховая езда, джигитовка, гимнастика для разминки и т.д.). Можно заниматься йогой в любом возрасте, научившись удерживанию баланса. Правда, и животное должно быть особым, приученным, в противном случае такого рода занятия могут закончиться очень плохо (желательна установка контакта с животным, психотерапевтическое воздействие).